top of page
תרגילי נשימה קצרים
ביום-יום אנו נתקלים במצבים רבים שבהם הנשימה נעצרת,
אנחנו מרגישים מוצפים רגשית, או רגעים של קושי כללי קטן כגדול.
במיוחד לרגעים האלה שמחוץ לחדר הטיפולים, תוכלו להשתמש בתרגילי הנשימה הקצרים להתמודדות והקלה מיידית.
נשימה מלאה
02:45
נשימת רחרוח
01:58
הרפיית לסתות
03:07
הרפייה כללית
02:33
bottom of page